Connect with us

Hi, what are you looking for?

Kesehatan

5 Tips Mengatasi Hidung Mimisan dengan Cepat

5 Tips Mengatasi Hidung Mimisan dengan Cepat
5 Tips Mengatasi Hidung Mimisan dengan Cepat

Mimisan atau epistaksis adalah kondisi umum di mana terjadi perdarahan dari pembuluh darah di dalam hidung. Hal ini bisa terjadi pada siapa saja, baik anak-anak maupun dewasa. Meskipun umumnya tidak berbahaya, mimisan bisa menjadi mengganggu dan menimbulkan kekhawatiran terutama jika terjadi berulang kali atau sulit dihentikan. Media Kesehatan

Artikel ini akan memberikan 5 tips mengatasi hidung mimisan dengan cepat dan efektif.

  1. Duduk atau Berdiri dengan Postur Tubuh Miring

Ketika mengalami mimisan, posisi tubuh dapat mempengaruhi perdarahan. Sebaiknya, duduk atau berdiri dengan tubuh sedikit miring ke depan. Jangan mengangkat kepala terlalu tinggi atau menunduk, karena dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di hidung dan memperburuk mimisan.

  1. Tekan Hidung dengan Benar

Tekan hidung dengan benar untuk membantu menghentikan perdarahan. Gunakan ibu jari dan jari telunjuk untuk menekan bagian lunak hidung di antara tulang hidung. Tekan dengan cukup kuat, tetapi jangan terlalu keras karena dapat menyebabkan rasa sakit. Tahan tekanan selama 5-10 menit, dan pastikan untuk bernafas melalui mulut selama proses ini.

  1. Kompress Dingin di Daerah Hidung

Menggunakan kompres dingin dapat membantu mengencangkan pembuluh darah dan mengurangi perdarahan. Bungkus es batu dengan handuk bersih atau kantung plastik, lalu letakkan di daerah hidung yang berdarah. Biarkan selama beberapa menit, dan hindari menekan es terlalu kuat pada hidung.

  1. Jangan Membalut Hidung

Jika Anda mengalami mimisan, hindari untuk membungkus hidung dengan kertas atau kapas. Hal ini dapat mengganggu aliran darah keluar dan membuat darah kembali ke dalam saluran pernapasan, yang dapat menyebabkan masalah pernapasan dan komplikasi lainnya.

  1. Hindari Aktivitas Fisik Berat

Ketika mengalami mimisan, hindari melakukan aktivitas fisik berat seperti olahraga atau angkat beban. Aktivitas fisik dapat meningkatkan tekanan darah dan memperburuk mimisan. Sebaiknya istirahat sejenak dan tetap tenang hingga perdarahan dihentikan. Media Kesehatan

Kapan Harus Mencari Bantuan Medis

Meskipun mimisan umumnya tidak berbahaya, ada beberapa situasi di mana Anda harus segera mencari bantuan medis:

Mimisan terjadi lebih dari 20 menit dan tidak dapat dihentikan dengan langkah-langkah pertolongan pertama.
Mimisan terjadi setelah cedera kepala atau benturan keras.
Anda mengalami mimisan berulang kali dalam waktu singkat.
Terdapat gejala lain seperti pusing, kelemahan, atau sesak napas.

Baca Juga : Info Viral

Kesimpulan

Mengalami hidung mimisan bisa menjadi pengalaman yang mengganggu, tetapi dengan langkah-langkah yang tepat, perdarahan dapat dihentikan dengan cepat. Jangan lupa untuk selalu tenang dan mengikuti tips mengatasi mimisan dengan duduk atau berdiri dengan postur tubuh miring, menekan hidung dengan benar, menggunakan kompres dingin, dan menghindari aktivitas fisik berat. Jika mimisan tidak kunjung berhenti atau terjadi berulang kali, segera cari bantuan medis untuk evaluasi lebih lanjut. Semoga tips ini membantu Anda mengatasi mimisan dengan cepat dan efektif. Tetap jaga kesehatan dan konsultasikan masalah kesehatan Anda kepada tenaga medis yang berkualitas. Media Kesehatan

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Advertisement

Latest

Browser Arc

Sticky Post

Arc Browser Resmi Diluncurkan, Menawarkan Pengalaman Penjelajahan Web yang Cepat dan Inovatif Browser Arc web baru yang dinantikan dengan penuh antusiasme, resmi diluncurkan di...

Penyebab Batal Puasa Penyebab Batal Puasa

Sticky Post

Penyebab Batal Puasa: Pemahaman Penting untuk Umat Islam Puasa merupakan salah satu rukun Islam yang wajib dijalankan oleh umat Muslim selama bulan Ramadan sebagai...

Dampak Mengerikan Banjir Jalur Pantura Demak Kudus Terputus Dampak Mengerikan Banjir Jalur Pantura Demak Kudus Terputus

Viral

Hujan deras dan tingginya intensitas curah hujan menyebabkan banjir di wilayah Demak Kudus, mengakibatkan terputusnya jalur Pantura. Artikel ini mengulas dampak banjir, upaya penanganan,...

KPK-OPDAT AS Perkuat Kerja Sama Antikorupsi dan Pencucian Uang KPK-OPDAT AS Perkuat Kerja Sama Antikorupsi dan Pencucian Uang

Politik

Kerja sama antara Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) Indonesia dan The United States Department of Justice’s Office of Overseas Prosecutorial Development, Assistance and Training (OPDAT)...

Satria Muda Gauntlet Melangkah Lebih Jauh: Datangkan Pelatih Timnas Spanyol Satria Muda Gauntlet Melangkah Lebih Jauh: Datangkan Pelatih Timnas Spanyol

Viral

Satria Muda, salah satu tim basket terkemuka di Indonesia, membuat langkah berani dengan mendatangkan pelatih asal Spanyol untuk memimpin timnya. Keputusan ini tidak hanya...

Indonesia dan Yunani Tekankan Pentingnya Solusi Permanen untuk Mengakhiri Konflik di Gaza Indonesia dan Yunani Tekankan Pentingnya Solusi Permanen untuk Mengakhiri Konflik di Gaza

Viral

Indonesia dan Yunani, dua negara yang memiliki keprihatinan terhadap konflik di Gaza, menekankan urgensi pencarian solusi permanen untuk mengakhiri ketegangan dan penderitaan yang berkepanjangan....

You May Also Like

Sticky Post

Kesehatan merupakan perihal yang sangat berarti untuk kehidupan manusia. Tanpa kesehatan yang baik, manusia tidak bisa melaksanakan kegiatan tiap hari dengan maksimal. Namun, tahukah...

Sticky Post

Franchise adalah sebuah bentuk bisnis yang memungkinkan seseorang atau perusahaan untuk membeli hak untuk menjual produk atau jasa dari pemilik merek atau bisnis tersebut....

Sticky Post

Tinju adalah olahraga yang penuh dengan aksi dan adrenalin. Selain itu, tinju juga memiliki fakta-fakta unik yang mungkin belum banyak diketahui oleh banyak orang....

Sticky Post

Mobil listrik saat ini semakin populer di Indonesia karena ramah lingkungan dan hemat bahan bakar. Namun guys, sebelum kalian memutuskan untuk membeli mobil listrik,...

Bisnis

PeduliLindungi, aplikasi yang telah menjadi pilihan utama masyarakat Indonesia untuk melacak penyebaran Covid-19, kini berganti nama menjadi PeduliKesehatan. Hal ini diumumkan oleh Kementerian Komunikasi...

Copyright © 2023 Media Kesehatan | Pusat Informasi Kesehatan Terbaru dan Terpercaya