Connect with us

Hi, what are you looking for?

Bisnis

Waspada Tidur Mendengkur Dengan Keras Pertanda Sesuatu!

Waspada Tidur Mendengkur Dengan Keras Pertanda Sesuatu
Waspada Tidur Mendengkur Dengan Keras Pertanda Sesuatu

Seringkali mendengar pasangan atau teman bahkan sanak keluarga yang mendengkur saat tidur dianggap mengganggu. Atau tanpa sadar kegiatan mendengkur ternyata dialami oleh diri sendiri, dengkuran terjadi ketika jaringan lunak di langit-langit mulut, anak tekak, dan tenggorokan menjadi rileks pada saat kita memasuki tidur yang lebih dalam lagi atau saat merasakan tidur pulas. Otot dan jaringan yang berada di dalam kondisi rileks inilah yang menyebabkan terganggunya proses aliran udara, sehingga menyebabkan dengkuran atau dapat disebut sebagai getaran. Makin sempit aliran udara, maka udara juga akan semakin sempit untuk melewati saluran pernapasan kondisi ini yang membuat suara dengkuran semakin kuat atau kencang.

Beberapa aktivitas saat mendengkur yang tanpa disadari selain suara dengkuran yang kencang adapun kegiatan berhenti bernapas sering dialami, maka dari itu seringkali terbangun dari tidur dikarenakan rasa cekik yang dialami pada saat tidur pulas. Menurut Penelitian Indian Journal of Community Medicine memberikan hasil dlansir pada OSA, jalan napas individu bisa mengalami penyumbatan total atau sebagian hal tersebut akan terjadi secara berulang saat tidur. Hal ini sangat berbahaya karena tidak dapat teridentifikasi bahkan oleh dokter sekalipun. Akibatnya, aliran udara pun terhambat dan menjadi penyebab mendengkur saat tidur. Saat terbangun akan ada sedikit batuk dan mulut akan terasa kering yang dialami akibat rasa cekikan tersebut. Tanpa disadari dengan mendengkur seringkali sulit untuk fokus mengerjakan sesuatu di hari itu dan walaupun tertidur dengan durasi yang panjang dimalam hari akan lebih mudah terasa ngantuk kembali di siang hari.

Mendengkur atau yang juga dikenal dengan istilah ngorok seringkali ternyata merupakan salah satu gangguan tidur. Mendengkur bisa menjadi salah satu dari ciri penyakit pernapasan atau penyakit lainnya yang cukup serius. Salah satunya adalah obesitas atau kelebihan berat badan. Berlebihnya berat badan terutama di area leher dapat menyebabkan udara terhambat dan terjadi dengkuran atau getaran pada saat tertidur. Maka dari itu disarankan untuk menjaga pola makan dan lebih giat dalam berolahraga.

Indikator Penyakit Mendengkur Yang Mengganggu Orang Lain

Lain hal nya salah satu ciri atau indikator penyakit saat mendengkur adalah masalah penyakit hidung dapat disebut sinusitis. Saluran udara atau hidung yang tersumbat nyatanya dapat membuat hambatan aliran udara. Selain itu, gangguan pada hidung bisa berupa hidung tersumbat atau polip. Ketika mulut tertutup dan hidung tersumbat, maka akan mengambil udara untuk bernafas dengan sangat kuat, sehingga dapat menimbulkan tekanan negatif dalam saluran aliran udara dan menyebabkan dengkuran.

Ternyata selain dari indikator sebuah penyakit, mendengkur berkaitan erat dengan usia. Semakin bertambahnya usia akan semakin sering mendengkur. Hal ini disebabkan karena otot saluran pernapasan semakin lama akan mengalami kendur, otot saluran pernapasan yang kendur akan lebih rentan bergetar ketika dilalui oleh aliran udara. Akibatnya, lebih rentan untuk menghasilkan suara dengkuran. Bukan hanya usia kendurnya saluran pernapasan dapat diakibatkan karena mengkonsumsi alkohol dan juga rokok secara berlebihan, rokok juga dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan. Dengan meningkatnya lendir yang diakibatkan iritasi akan menambah penyempitan pada saluran pernapasan.

Terapi dan operasi menjadi solusi. Terapi yang dilakukan dengan menggunakan media seperti CPAP (Continuous Airway Pressure), BPAP (Bilevel Positive Airway Pressure), dan MAD (Mandibular Advancement Device). Dokter akan mengidentifikasi terlebih dahulu mengenai tingkatan atau keparahan. Atau jalan yang harus ditempuh adalah tindakan operasi dengan beberapa pilihan prosedur ablasi radiofrekuensi, operasi reposisi rahang, stimulasi saraf, dan trakeostomi.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Advertisement

Latest

Dampak Mengerikan Banjir Jalur Pantura Demak Kudus Terputus

Viral

Hujan deras dan tingginya intensitas curah hujan menyebabkan banjir di wilayah Demak Kudus, mengakibatkan terputusnya jalur Pantura. Artikel ini mengulas dampak banjir, upaya penanganan,...

KPK-OPDAT AS Perkuat Kerja Sama Antikorupsi dan Pencucian Uang KPK-OPDAT AS Perkuat Kerja Sama Antikorupsi dan Pencucian Uang

Politik

Kerja sama antara Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) Indonesia dan The United States Department of Justice’s Office of Overseas Prosecutorial Development, Assistance and Training (OPDAT)...

Satria Muda Gauntlet Melangkah Lebih Jauh: Datangkan Pelatih Timnas Spanyol Satria Muda Gauntlet Melangkah Lebih Jauh: Datangkan Pelatih Timnas Spanyol

Viral

Satria Muda, salah satu tim basket terkemuka di Indonesia, membuat langkah berani dengan mendatangkan pelatih asal Spanyol untuk memimpin timnya. Keputusan ini tidak hanya...

Indonesia dan Yunani Tekankan Pentingnya Solusi Permanen untuk Mengakhiri Konflik di Gaza Indonesia dan Yunani Tekankan Pentingnya Solusi Permanen untuk Mengakhiri Konflik di Gaza

Viral

Indonesia dan Yunani, dua negara yang memiliki keprihatinan terhadap konflik di Gaza, menekankan urgensi pencarian solusi permanen untuk mengakhiri ketegangan dan penderitaan yang berkepanjangan....

Membangun Usaha dengan Modal Terbatas: Tips dan Ide Kreatif Membangun Usaha dengan Modal Terbatas: Tips dan Ide Kreatif

Sticky Post

Membuat usaha dengan modal terbatas merupakan tantangan yang sering dihadapi oleh banyak orang yang ingin memulai bisnis. Namun, dengan kreativitas, ketekunan, dan strategi yang...

Pinjol Pinjol

Bisnis

Pinjol – Anggota Majelis Tarjih dan Tajdid PP Muhammadiyah Agus Miswanto sudah mengenali beberapa ciri utang online (pinjol) ilegal. Dalam Pengajian Tarjih pada Rabu...

You May Also Like

Sticky Post

Franchise adalah sebuah bentuk bisnis yang memungkinkan seseorang atau perusahaan untuk membeli hak untuk menjual produk atau jasa dari pemilik merek atau bisnis tersebut....

Sticky Post

Kesehatan merupakan perihal yang sangat berarti untuk kehidupan manusia. Tanpa kesehatan yang baik, manusia tidak bisa melaksanakan kegiatan tiap hari dengan maksimal. Namun, tahukah...

Sticky Post

Tinju adalah olahraga yang penuh dengan aksi dan adrenalin. Selain itu, tinju juga memiliki fakta-fakta unik yang mungkin belum banyak diketahui oleh banyak orang....

Sticky Post

Mobil listrik saat ini semakin populer di Indonesia karena ramah lingkungan dan hemat bahan bakar. Namun guys, sebelum kalian memutuskan untuk membeli mobil listrik,...

Sticky Post

Mobil listrik menjadi semakin populer di Indonesia karena ramah lingkungan dan hemat bahan bakar. Selain itu, ada banyak fakta unik yang menarik tentang mobil...

Copyright © 2023 Media Kesehatan | Pusat Informasi Kesehatan Terbaru dan Terpercaya