Connect with us

Hi, what are you looking for?

Olahraga

Istilah-Istilah Unik Di Yoga

istilah unik di yoga
istilah unik di yoga

Yoga adalah olahraga yang memiliki banyak istilah unik dan kata-kata yang mungkin belum familiar bagi orang yang baru memulai praktik yoga.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa istilah unik di yoga dan arti dari istilah tersebut.

Asana
Asana adalah istilah umum untuk gerakan atau posisi tubuh dalam yoga. Asana membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh, serta membantu memusatkan pikiran.

Baca juga : Fakta Unik Mengenai Yoga

Pranayama
Pranayama adalah istilah untuk teknik pernapasan dalam yoga. Pranayama membantu meningkatkan energi, menenangkan pikiran, dan meningkatkan keseimbangan tubuh.

Chakra
Chakra adalah istilah untuk pusat energi dalam tubuh. Dalam yoga, terdapat tujuh chakra yang berada di sepanjang tulang belakang dan membantu mengalirkan energi melalui tubuh.

Namaste
Namaste merupakan kata yang biasa digunakan di akhir tahap yoga.Namaste umumnya diucapkan sembari membungkuk serta menjunjung tangan di dada.

Om
Om adalah mantra suci yang digunakan dalam praktik yoga dan meditasi. Om dianggap sebagai suara alam semesta dan digunakan untuk membantu fokus dan konsentrasi.

Mudra
Mudra adalah istilah untuk gerakan tangan dan jari dalam yoga. Mudra digunakan untuk membantu mengalirkan energi dan membantu memusatkan pikiran.

Savasana
Savasana adalah istilah untuk posisi relaksasi yang dilakukan di akhir sesi yoga. Savasana membantu menenangkan pikiran dan tubuh serta mengurangi stres.

Dristi
Dristi adalah istilah untuk fokus mata dalam yoga. Dristi membantu meningkatkan konsentrasi dan memusatkan pikiran pada gerakan atau posisi tubuh.

Vinyasa
Vinyasa adalah istilah untuk urutan gerakan yang diikuti dalam praktik yoga. Vinyasa biasanya melibatkan gerakan yang sinkron dengan pernapasan dan membantu meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan tubuh.

Bandha
Bandha adalah istilah untuk kontraksi otot tertentu dalam yoga. Bandha membantu meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuh serta mengalirkan energi melalui tubuh.

Itulah beberapa istilah unik di yoga dan arti dari istilah tersebut. Memahami istilah-istilah ini dapat membantu meningkatkan pemahaman dan praktik yoga Anda. Selalu konsultasikan dengan instruktur yoga jika Anda memiliki pertanyaan atau kesulitan dalam memahami istilah-istilah tersebut. Dengan mempraktikkan yoga secara teratur dan dengan teknik yang benar, Anda dapat memperbaiki kesehatan dan kesejahteraan Anda secara menyeluruh.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Advertisement

Latest

Browser Arc

Sticky Post

Arc Browser Resmi Diluncurkan, Menawarkan Pengalaman Penjelajahan Web yang Cepat dan Inovatif Browser Arc web baru yang dinantikan dengan penuh antusiasme, resmi diluncurkan di...

Penyebab Batal Puasa Penyebab Batal Puasa

Sticky Post

Penyebab Batal Puasa: Pemahaman Penting untuk Umat Islam Puasa merupakan salah satu rukun Islam yang wajib dijalankan oleh umat Muslim selama bulan Ramadan sebagai...

Dampak Mengerikan Banjir Jalur Pantura Demak Kudus Terputus Dampak Mengerikan Banjir Jalur Pantura Demak Kudus Terputus

Viral

Hujan deras dan tingginya intensitas curah hujan menyebabkan banjir di wilayah Demak Kudus, mengakibatkan terputusnya jalur Pantura. Artikel ini mengulas dampak banjir, upaya penanganan,...

KPK-OPDAT AS Perkuat Kerja Sama Antikorupsi dan Pencucian Uang KPK-OPDAT AS Perkuat Kerja Sama Antikorupsi dan Pencucian Uang

Politik

Kerja sama antara Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) Indonesia dan The United States Department of Justice’s Office of Overseas Prosecutorial Development, Assistance and Training (OPDAT)...

Satria Muda Gauntlet Melangkah Lebih Jauh: Datangkan Pelatih Timnas Spanyol Satria Muda Gauntlet Melangkah Lebih Jauh: Datangkan Pelatih Timnas Spanyol

Viral

Satria Muda, salah satu tim basket terkemuka di Indonesia, membuat langkah berani dengan mendatangkan pelatih asal Spanyol untuk memimpin timnya. Keputusan ini tidak hanya...

Indonesia dan Yunani Tekankan Pentingnya Solusi Permanen untuk Mengakhiri Konflik di Gaza Indonesia dan Yunani Tekankan Pentingnya Solusi Permanen untuk Mengakhiri Konflik di Gaza

Viral

Indonesia dan Yunani, dua negara yang memiliki keprihatinan terhadap konflik di Gaza, menekankan urgensi pencarian solusi permanen untuk mengakhiri ketegangan dan penderitaan yang berkepanjangan....

You May Also Like

Sticky Post

Kesehatan merupakan perihal yang sangat berarti untuk kehidupan manusia. Tanpa kesehatan yang baik, manusia tidak bisa melaksanakan kegiatan tiap hari dengan maksimal. Namun, tahukah...

Sticky Post

Franchise adalah sebuah bentuk bisnis yang memungkinkan seseorang atau perusahaan untuk membeli hak untuk menjual produk atau jasa dari pemilik merek atau bisnis tersebut....

Sticky Post

Tinju adalah olahraga yang penuh dengan aksi dan adrenalin. Selain itu, tinju juga memiliki fakta-fakta unik yang mungkin belum banyak diketahui oleh banyak orang....

Sticky Post

Mobil listrik saat ini semakin populer di Indonesia karena ramah lingkungan dan hemat bahan bakar. Namun guys, sebelum kalian memutuskan untuk membeli mobil listrik,...

Bisnis

PeduliLindungi, aplikasi yang telah menjadi pilihan utama masyarakat Indonesia untuk melacak penyebaran Covid-19, kini berganti nama menjadi PeduliKesehatan. Hal ini diumumkan oleh Kementerian Komunikasi...

Copyright © 2023 Media Kesehatan | Pusat Informasi Kesehatan Terbaru dan Terpercaya