Connect with us

Hi, what are you looking for?

Olahraga

Istilah-Istilah Unik Di Yoga

istilah unik di yoga
istilah unik di yoga

Yoga adalah olahraga yang memiliki banyak istilah unik dan kata-kata yang mungkin belum familiar bagi orang yang baru memulai praktik yoga.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa istilah unik di yoga dan arti dari istilah tersebut.

Asana
Asana adalah istilah umum untuk gerakan atau posisi tubuh dalam yoga. Asana membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh, serta membantu memusatkan pikiran.

Baca juga : Fakta Unik Mengenai Yoga

Pranayama
Pranayama adalah istilah untuk teknik pernapasan dalam yoga. Pranayama membantu meningkatkan energi, menenangkan pikiran, dan meningkatkan keseimbangan tubuh.

Chakra
Chakra adalah istilah untuk pusat energi dalam tubuh. Dalam yoga, terdapat tujuh chakra yang berada di sepanjang tulang belakang dan membantu mengalirkan energi melalui tubuh.

Namaste
Namaste merupakan kata yang biasa digunakan di akhir tahap yoga.Namaste umumnya diucapkan sembari membungkuk serta menjunjung tangan di dada.

Om
Om adalah mantra suci yang digunakan dalam praktik yoga dan meditasi. Om dianggap sebagai suara alam semesta dan digunakan untuk membantu fokus dan konsentrasi.

Mudra
Mudra adalah istilah untuk gerakan tangan dan jari dalam yoga. Mudra digunakan untuk membantu mengalirkan energi dan membantu memusatkan pikiran.

Savasana
Savasana adalah istilah untuk posisi relaksasi yang dilakukan di akhir sesi yoga. Savasana membantu menenangkan pikiran dan tubuh serta mengurangi stres.

Dristi
Dristi adalah istilah untuk fokus mata dalam yoga. Dristi membantu meningkatkan konsentrasi dan memusatkan pikiran pada gerakan atau posisi tubuh.

Vinyasa
Vinyasa adalah istilah untuk urutan gerakan yang diikuti dalam praktik yoga. Vinyasa biasanya melibatkan gerakan yang sinkron dengan pernapasan dan membantu meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan tubuh.

Bandha
Bandha adalah istilah untuk kontraksi otot tertentu dalam yoga. Bandha membantu meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuh serta mengalirkan energi melalui tubuh.

Itulah beberapa istilah unik di yoga dan arti dari istilah tersebut. Memahami istilah-istilah ini dapat membantu meningkatkan pemahaman dan praktik yoga Anda. Selalu konsultasikan dengan instruktur yoga jika Anda memiliki pertanyaan atau kesulitan dalam memahami istilah-istilah tersebut. Dengan mempraktikkan yoga secara teratur dan dengan teknik yang benar, Anda dapat memperbaiki kesehatan dan kesejahteraan Anda secara menyeluruh.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Advertisement

Latest

Seberapa Pentingnya Olahraga Bagi Kesehatan

Sticky Post

Olahraga adalah salah satu dari sekian banyak aktivitas yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan olahraga, tubuh kita menjadi lebih sehat dan bugar,...

Makanan-Makanan Yang Aman Untuk Kesehatan Makanan-Makanan Yang Aman Untuk Kesehatan

Sticky Post

Makanan-Makanan Yang Aman Untuk Kesehatan: Tips Memilih Makanan yang Benar Kesehatan adalah suatu hal yang sangatlah penting bagi seluruh kehidupan manusia. Salah satu cara...

Edukasi-Edukasi Mengenai Kesehatan Saat Kini Edukasi-Edukasi Mengenai Kesehatan Saat Kini

Sticky Post

Kesehatan merupakan salah satu dari sekian banyak aspek penting dalam kehidupan manusia. Kondisi kesehatan yang baik akan mempengaruhi kualitas hidup seseorang. Oleh karena itu,...

Peluang Bisnis Kesehatan Saat Kini Peluang Bisnis Kesehatan Saat Kini

Sticky Post

Kesehatan adalah suatu hal yang sangat-sangat penting bagi kehidupan seluruh manusia. Saat ini, semakin banyak orang yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan dan mengembangkan gaya...

Edukasi Mengenai Kesehatan Edukasi Mengenai Kesehatan

Sticky Post

Edukasi Mengenai Kesehatan: Pentingnya Menjaga Kesehatan Tubuh Kesehatan merupakan salah satu hal yang sangatlah penting dalam sebuah kehidupan manusia. Tanpa kesehatan yang baik, semua...

Peluang Bisnis Di Bidang Kesehatan Peluang Bisnis Di Bidang Kesehatan

Sticky Post

Peluang Bisnis Di Bidang Kesehatan: Menjadi Pengusaha Sukses dengan Menjaga Kesehatan Konsumen Bidang kesehatan merupakan salah satu sektor bisnis yang terus berkembang seiring dengan...

You May Also Like

Edukasi

Secara prestasi olahraga pasti rakyat Indonesia tau dimana kita berada paling atas secara juara, betul sekali cabang olahraga Bulutangkis adalah salah satu olahraga kebanggan...

Bisnis

Ridwan Kamil adalah seorang arsitek dan politikus asal Indonesia yang saat ini menjabat sebagai Gubernur Jawa Barat. Ia dilahirkan di Bandung, Jawa Barat pada...

Bisnis

Baru-baru ini negara Indonesia harum dikanca dunia, berkat Anak NTT Caesar Hendrik Meo Tnunay atau Nono Juara Matematika Dunia mengalahkan lebih dari 7000 perserta dari seluruh...

Bisnis

Rambut adalah mahkota terbaik bagi seorang pria maupun wanita, dengan perubahan potongan atau warna rambut saja bisa mengubah sudut pandang orang lain. Maka memilih...

Bisnis

Siapa yang tidak suka berbelanja? pepatah dari mata turun ke hati ternyata berlaku untuk semua orang. Shopaholic atau kecanduan belanja adalah masalah yang sering...

Copyright © 2023 Media Kesehatan | Pusat Informasi Kesehatan Terbaru dan Terpercaya