Connect with us

Hi, what are you looking for?

Olahraga

Istilah-Istilah Unik Di Yoga

istilah unik di yoga
istilah unik di yoga

Yoga adalah olahraga yang memiliki banyak istilah unik dan kata-kata yang mungkin belum familiar bagi orang yang baru memulai praktik yoga.

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa istilah unik di yoga dan arti dari istilah tersebut.

Asana
Asana adalah istilah umum untuk gerakan atau posisi tubuh dalam yoga. Asana membantu meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh, serta membantu memusatkan pikiran.

Baca juga : Fakta Unik Mengenai Yoga

Pranayama
Pranayama adalah istilah untuk teknik pernapasan dalam yoga. Pranayama membantu meningkatkan energi, menenangkan pikiran, dan meningkatkan keseimbangan tubuh.

Chakra
Chakra adalah istilah untuk pusat energi dalam tubuh. Dalam yoga, terdapat tujuh chakra yang berada di sepanjang tulang belakang dan membantu mengalirkan energi melalui tubuh.

Namaste
Namaste merupakan kata yang biasa digunakan di akhir tahap yoga.Namaste umumnya diucapkan sembari membungkuk serta menjunjung tangan di dada.

Om
Om adalah mantra suci yang digunakan dalam praktik yoga dan meditasi. Om dianggap sebagai suara alam semesta dan digunakan untuk membantu fokus dan konsentrasi.

Mudra
Mudra adalah istilah untuk gerakan tangan dan jari dalam yoga. Mudra digunakan untuk membantu mengalirkan energi dan membantu memusatkan pikiran.

Savasana
Savasana adalah istilah untuk posisi relaksasi yang dilakukan di akhir sesi yoga. Savasana membantu menenangkan pikiran dan tubuh serta mengurangi stres.

Dristi
Dristi adalah istilah untuk fokus mata dalam yoga. Dristi membantu meningkatkan konsentrasi dan memusatkan pikiran pada gerakan atau posisi tubuh.

Vinyasa
Vinyasa adalah istilah untuk urutan gerakan yang diikuti dalam praktik yoga. Vinyasa biasanya melibatkan gerakan yang sinkron dengan pernapasan dan membantu meningkatkan keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan tubuh.

Bandha
Bandha adalah istilah untuk kontraksi otot tertentu dalam yoga. Bandha membantu meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuh serta mengalirkan energi melalui tubuh.

Itulah beberapa istilah unik di yoga dan arti dari istilah tersebut. Memahami istilah-istilah ini dapat membantu meningkatkan pemahaman dan praktik yoga Anda. Selalu konsultasikan dengan instruktur yoga jika Anda memiliki pertanyaan atau kesulitan dalam memahami istilah-istilah tersebut. Dengan mempraktikkan yoga secara teratur dan dengan teknik yang benar, Anda dapat memperbaiki kesehatan dan kesejahteraan Anda secara menyeluruh.

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Advertisement

Latest

Kaesang Pangarep Jabat Ketua Umum Persatuan Anak Indonesia (PAI)

Sticky Post

Indonesia adalah negara yang penuh dengan potensi muda yang berbakat dan bersemangat untuk berperan aktif dalam pembangunan bangsa. Salah satu anak muda yang telah...

TikTok Tanggapi Aturan Terbaru "Social Commerce": Transformasi E-commerce dalam Era Digital TikTok Tanggapi Aturan Terbaru "Social Commerce": Transformasi E-commerce dalam Era Digital

Viral

Dalam era digital yang terus berkembang, media sosial telah menjadi platform yang sangat berpengaruh dalam berbagai aspek kehidupan, termasuk bisnis dan perdagangan. Baru-baru ini,...

Bikin Stiker WhatsApp Pakai Muka Orang? Waspadai Denda dan Ancaman Penjara 8 Tahun Bikin Stiker WhatsApp Pakai Muka Orang? Waspadai Denda dan Ancaman Penjara 8 Tahun

Viral

Dalam era digital dan kemajuan teknologi, berkomunikasi melalui aplikasi pesan seperti WhatsApp telah menjadi hal yang umum dalam kehidupan sehari-hari. Namun, penggunaan platform ini...

Resep Ayam Bumbu Kemiri: Nikmatnya Tak Tertandingi Resep Ayam Bumbu Kemiri: Nikmatnya Tak Tertandingi

Sticky Post

Indonesia adalah negara yang kaya akan budaya kuliner yang lezat dan beragam. Salah satu hidangan yang paling digemari adalah ayam bumbu kemiri. Bumbu kemiri...

Yuki Kato Diperiksa 4 Jam dan Dicecar 23 Pertanyaan Terkait Promosi Judi Online Yuki Kato Diperiksa 4 Jam dan Dicecar 23 Pertanyaan Terkait Promosi Judi Online

Viral

Selebriti Indonesia, Yuki Kato, mendapati dirinya dalam sorotan publik setelah menjalani pemeriksaan selama empat jam oleh polisi terkait promosi judi online. Dalam proses pemeriksaan...

Digitec Hadirkan Smart TV Dengan Harga Terjangkau Digitec Hadirkan Smart TV Dengan Harga Terjangkau

Sticky Post

Industri teknologi terus berkembang dengan pesat, dan salah satu produk yang menjadi fokus perhatian adalah Smart TV. Smart TV telah menjadi bagian tak terpisahkan...

You May Also Like

Edukasi

Secara prestasi olahraga pasti rakyat Indonesia tau dimana kita berada paling atas secara juara, betul sekali cabang olahraga Bulutangkis adalah salah satu olahraga kebanggan...

Sticky Post

Franchise adalah sebuah bentuk bisnis yang memungkinkan seseorang atau perusahaan untuk membeli hak untuk menjual produk atau jasa dari pemilik merek atau bisnis tersebut....

Bisnis

PeduliLindungi, aplikasi yang telah menjadi pilihan utama masyarakat Indonesia untuk melacak penyebaran Covid-19, kini berganti nama menjadi PeduliKesehatan. Hal ini diumumkan oleh Kementerian Komunikasi...

Bisnis

Beberapa orang mengatakan bahwa mengonsumsi kafein selama wanita sedang haid dapat memperburuk gejala menstruasi, seperti kram perut, sakit kepala, dan kelelahan. Namun, apakah benar...

Bisnis

Donat JCO yang selalu antri setiap ada diskon atau event besar-besaran, produk berkelas ini harganya juga masih menjangkau semua customer. JCO merupakan salah satu...

Copyright © 2023 Media Kesehatan | Pusat Informasi Kesehatan Terbaru dan Terpercaya